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妊娠が発覚した後にふと爪を見てみると、何だか妊娠前と状態が違う・・!と感じてしまう方もいるようです。


爪が前よりも弱くなってしまった気がする、若干白っぽくなった・・?など症状は様々。


何か悪いことが体の中で起こっているのでは・・?と不安に感じてしまいますよね。


妊娠中にどうして爪の状態が変わってしまうのか、詳しく見て行こうと思います。


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なぜ爪に影響が出るの?



妊娠をすると爪に影響が出てきてしまうのは、女性ホルモンによるものがほとんどです。


主に妊娠初期に現れるつわりなどと同じで、生理的な変化が体の中で起きていると言う訳ですね。


その他にも、赤ちゃんにも栄養を与えて上げなければなりませんので、妊婦さん側の栄養が不足している場合もあります。

ホルモンバランスの乱れ



妊娠をする事で赤ちゃんを育てるために、非妊娠時よりも多くの女性ホルモンが分泌されるようになります。


卵胞ホルモンである「エストロゲン」と、黄体ホルモンである「プロゲステロン」の2種類のホルモンが妊娠を助けてくれるからですね。


このようにホルモンバランスが偏りを見せる事で、代謝が乱れた結果爪が伸びるのが速くなった、ボロボロになりやすいなどの影響をもたらしてしまう事になります。

妊婦さん側の栄養不足



女性ホルモンの乱れとはまた別に、妊婦さん側の栄養不足が原因となってしまう事もあります。


妊娠をする事でお腹に赤ちゃんが宿ります。自身の体内で赤ちゃんを育てていく事になりますので当然たくさんの栄養が必要になりますよね。


その状態で食事などから妊婦さんとお腹の赤ちゃん両方に必要なだけの栄養素を摂る事が出来ない状態ですと、お腹の赤ちゃん側に優先して栄養を届けようとするので、必然的に妊婦さん側が栄養不足となってしまうんです。

妊娠中に現れる爪の異常一覧


  1. 爪が割れやすくなる
  2. 爪が白っぽく感じてしまう
  3. 爪に縦筋が現れる
  4. 爪が剥がれてしまう



などの症状が挙げられます。


特に、マニキュアを定期的に塗っている場合は爪の変化に気づきにくいです。


触ってみて、何か妊娠前より柔らかくなった感じがするのであれば、異変が生じている可能性があります。


妊娠中の爪の異常を防止するためには?



妊娠中はホルモンバランスの乱れや、栄養不足などで爪に影響をもたらしてしまう事があります。


これらの異常が出る場合は、しっかりと必要な栄養素を摂る事で改善される場合がほとんど。


特に爪の成分はタンパク質から構成されていますので、お肉やお魚、豆類などからしっかりと栄養素を補給して行きましょう!


とは言え、およそ7割以上の女性がかかると言われるつわりに襲われてしまいますと、食べたくても食べられない事態に陥ってしまう事もありますよね。


食べなきゃ・・とは思いつつも、どうしても上がってきてしまう、本当に辛いですよね。そのような場合は、プロテインなどの栄養補助食品を活用するのも1つの手です。


ドリンク形式で飲むことが出来ますので、食べられない時などに重宝をすると思います。

爪が白くなっている方は貧血かも



爪が割れているなどの場合は、爪そのものが弱くなったタンパク質不足が原因として考えられますが、爪が白くなったと言う場合であれば貧血を疑う必要があります。


貧血の際に爪が白っぽく見えてしまう理由は、血液中のヘモグロビンの量が減少傾向にあるからです。


赤ちゃんは血液を介して母親から良質な酸素や栄養を受け取りますので、貧血(=ヘモグロビン不足)ですと、赤ちゃんも栄養不足に陥ってしまう可能性があります。


貧血を防ぐために必要な代表的な栄養素は鉄分になりますが、より効果をアップさせるためには造血効果を持つ葉酸などと一緒に摂る事をおすすめします。


特に、葉酸は貧血を防止するだけでなく、妊活を行う女性にとって必要な栄養素です。


とは言え、1日に必要な葉酸をしっかりと摂れている女性は少なく、中には半分以下の方もいらっしゃるほど摂取量は減少傾向にあります。


食事だけで補う事が難しいと言う場合にはサプリメントの使用がおすすめ。どのサプリメントを使えばいいの・・?とお悩みであれば、当サイトのおすすめの妊活サプリランキングのページをご利用ください。

おわりに



体の表面的に見える異常は、その奥に潜む危険な病魔を知らせてくれるサインです。


このように書くととても恐ろしく感じますが、実は妊娠してからの爪の異常は適切な対処をしておけば問題はありません。


貧血にならないように、しっかりと必要な栄養素を補給しサプリメントなどを上手く活用して行くことで防ぐ事も可能です。


それほど気にかける心配はありませんが、気になるようであれば妊婦健診で相談してみましょう。


女性b1

そういえば最近妊活サプリって言うのが流行ってるらしいけど、私も実際に飲んだ方が良いのかしら…?



女性a1

はい!これから妊娠を希望されている方、既に妊娠をされている方は是非とも積極的に摂って行った方が良いんですよ!



女性b2

わわっ…!びっくりした…!失礼ですがどちら様でしょうか・・?



女性a2

あっ申し遅れましたね、私当サイトの管理人のYUKIと申します。妊活サプリの重要性を伝えたくてついつい出てきてしまいました・・・!



女性b4

ふーん、前々から妊活サプリについて興味を持っていたんだけど、何か詳しく説明しているページとかないの?



女性a3

それなら!こちらの妊活サプリについて書かれたページが参考になると思いますよ!主に妊活サプリの葉酸について詳しく説明していますので、是非参考にしてみて下さいね。



女性b3

よーし。早速妊活サプリについて勉強してこよーっと。良いサプリメントも見つかると良いなー..!