nukege_woman
シャンプーをしていたら、妊娠していない時と比べて抜け毛が多い・・?と感じる方も少なくないようです。


実は、妊娠初期にはホルモンバランスの影響で毛が抜けやすくなってしまうのです。妊活も頑張りたいけど、美容にも意識を向けたい女性も多い中、抜け毛になってしまうのは何としてでも避けたいですよね。


妊娠初期に起こる抜け毛は放っておいても問題はないのでしょうか?


また、抜け毛を防ぐために行いたいことなどについて解説をして行こうと思います。


スポンサーリンク


どうして抜け毛になっちゃうの?



妊娠初期に起こる抜け毛の原因のほとんどは、妊娠をしたことによる女性ホルモンの乱れが理由となっています。


通常、女性のカラダはプロゲステロン(黄体ホルモン)と、エストロゲン(卵胞ホルモン)の2つの女性ホルモンがバランス良く働いているのですが、妊娠をし黄体ホルモンであるプロゲステロンの働きが活発になる事で抜け毛となってしまうんです。


プロゲステロンが働きをもたらす主な部位として髪の毛が挙げられます。ホルモンバランスの異常により、髪の毛が抜けるサイクルを早めてしまうからなのですね。


シャンプーで抜け毛の本数が気になる程度であればまだいいのですが、場合によってはがっつりと髪の毛が抜けてしまう事もあります。

抜け毛を放置していても問題はない?



今まで起きたことのないような抜け毛に悩まされてしまいますので、もしかしたらこの抜け毛はずっと続くんじゃ・・と不安に感じてしまうかもしれません。


ただ、これは妊活時特有の抜け毛であり、永遠に抜け毛に悩まされ続けると言う訳ではありませんのでご安心ください。


妊娠初期に髪が抜けてしまう理由は、プロゲステロンが一時的に過剰に分泌されるようになっているからなんです。


だいたいは妊娠を経て出産を終える事で、乱れていたホルモンバランスも徐々に戻って行きますので、少しずつではありますが抜け毛の症状は治まって行きます。


妊娠初期から抜け毛の症状が現れた場合、永遠に抜け毛に悩まされ続けてハゲてしまうと言う事はありません。

赤ちゃんに影響はない?



抜け毛になってしまうと体の異常として考えてしまい、赤ちゃんに何かしらの影響が出るのでは・・?と考えがち。


先ほどから申し上げています通り、妊娠初期特有のホルモンバランスの乱れであり、多くの女性が悩まされている症状でもあります。


つまり、妊活を行っている女性の多くが同じ経験をしており、赤ちゃんについて影響をもたらすという事はありません。


赤ちゃんに影響が出る場合は抜け毛が問題ではなく、つわりなどで吐き気に襲われてしまい必要な栄養素を摂れないと言う場合が挙げられます。


毎日3食きちんと食事を摂り、足りない栄養素は妊活サプリメントで補う事が赤ちゃんをお腹の中ですくすくと育てて行くためには大切です。




関連記事
妊娠中のつわりが辛い・・。対処法を詳しく解説して行きます!
妊活女性が摂りたい、妊活サプリランキング!


抜け毛を防ぐために行いたい事!



妊娠初期の抜け毛はホルモンバランスによるものですので、起きる人はどうしても抜け毛になってしまいます。


少しでも妊活中の抜け毛を抑えるために必要な事をまとめてみましたので参考にしてみて下さいね。

良質な睡眠を取る



人間は眠る事でその日に溜めこんだ疲れを解消してくれます。


特に、眠っている間に放出される成長ホルモンのおかげで抜け毛対策にも期待が出来ます。


仕事などその日に終えなければならない事が無いのであれば、最も分泌されると言われている22~2時の間には眠りに就いているようにしましょう。


抜け毛対策を行うだけでなく、日々の活力を促進してくれる効果もある睡眠はとても大切です。

バランスの摂れた食事を摂る



何を食べるのかについても、抜け毛と大きく関係してきます。


ハンバーガーやピザなど、油の多いジャンクフードばかり食べているのでは髪の毛に良いとは言えませんよね。


基本的には毎日3食摂るようにし、主食・主菜・副菜をバランス良く取り入れるようにして行きましょう。


きちんと栄養を摂る事で抜け毛予防に繋がるだけでなく、お腹の赤ちゃんに良質な栄養素を届けるためにも必要な事です。


特に、妊活中は葉酸が不足している妊婦さんが多いですので、妊活サプリなどを上手に取り入れて葉酸が不足しないようにしたいです。

カラーリングやパーマは控える



妊活時の抜け毛を気にするようであれば、髪にダメージを与えてしまうカラーリングやパーマに関しては控えておいた方が良いでしょう。


また、パーマ液などが頭皮から吸収されてしまう量はほんのわずかですが、お腹にいる赤ちゃんに影響をもたらさないかと言われれば絶対に安全だと言い切る事は出来ないんです。


パーマ液などが頭皮に付着する事で抜け毛が促進されてしまう場合がありますので、どうしてもカラーリングやパーマをかけたいのであれば、自分でやるのではなく美容院で施術してもらう事をおススメします。